אם אתה דיאטנית טיפוסית, בטח תהית, ” כמה חלבון עלי לאכול כדי לרדת במשקל? ” אתה רוצה לדעת כמה חלבון […]
Category: Food and Drink
כיצד לזהות סוכר בתוויות מזון
אם אתה מנסה לשפר את התזונה שלך, אחת ההמלצות הראשונות שמומחים על ידי מומחי תזונה היא לעתים קרובות להפחית את […]
מה ומתי לאכול לפני פעילות גופנית
האוכל שאתה אוכל לפני אימון, במהלך ואחריו לא יכול להשפיע רק על הביצועים שלך אלא גם על הנוחות שלך. אכילת […]
עובדות תזונה של סירופ מייפל ויתרונות בריאותיים
סירופ מייפל הוא ממתיק פופולרי המיוצר על ידי הרתחת מוהל של עצי מייפל. ישנם סוגים שונים של עצי מייפל שניתן […]
עובדות תזונה של שמן ענבים ויתרונות בריאותיים
שמן ענבים, כשמו כן הוא, הוא שמן בישול העשוי מזרעי ענבים. בדרך כלל, הענבים המשמשים הם שאריות מתהליך ייצור […]
יתרונות בריאותיים של אגוז מוסקט ותופעות לוואי אפשריות
אגוז מוסקט ( Myristica fragrans ) הוא תבלין המשמש בדרך כלל במאפים, פינוקי חג, מטבח אתני ומשקאות. התבלין מיוצר על […]
יתרונות תה מנטה ותופעות לוואי
תה נענע הוא תה צמחים שמוערך ברחבי העולם בזכות הארומה הטרייה וטעמו המרגיע. יתרונות תה מנטה מקודמים באופן נרחב, אך […]
עובדות תזונה של מיץ תפוזים ויתרונות בריאותיים
שתיית מיץ תפוזים היא דרך פופולרית מאוד לצרוך תפוזים והמשקה מוגש לעיתים קרובות עם ארוחת הבוקר. הוא אמנם מכיל סוכר […]
מזונות המסייעים במניעת הצטננות ושפעת
אוכל ואורח חיים בריא מגבירים את המערכת החיסונית שלך, וזה יכול למנוע ממך לרדת עם הצטננות ושפעת. המפתח לא ממתין […]
יתרונות בריאותיים של דלעת והתמוטטות תזונתיים
דלעת ( Cucurbita pepo או Cucurbita maxima) היא מגוון דלעת שמקורם בצפון אמריקה. בעוד שלרובנו יש מתכון לפאי דלעת מועדף […]