אגוז מוסקט ( Myristica fragrans ) הוא תבלין המשמש בדרך כלל במאפים, פינוקי חג, מטבח אתני ומשקאות. התבלין מיוצר על […]
Category: Food and Drink

יתרונות תה מנטה ותופעות לוואי
תה נענע הוא תה צמחים שמוערך ברחבי העולם בזכות הארומה הטרייה וטעמו המרגיע. יתרונות תה מנטה מקודמים באופן נרחב, אך […]

עובדות תזונה של מיץ תפוזים ויתרונות בריאותיים
שתיית מיץ תפוזים היא דרך פופולרית מאוד לצרוך תפוזים והמשקה מוגש לעיתים קרובות עם ארוחת הבוקר. הוא אמנם מכיל סוכר […]

מזונות המסייעים במניעת הצטננות ושפעת
אוכל ואורח חיים בריא מגבירים את המערכת החיסונית שלך, וזה יכול למנוע ממך לרדת עם הצטננות ושפעת. המפתח לא ממתין […]

יתרונות בריאותיים של דלעת והתמוטטות תזונתיים
דלעת ( Cucurbita pepo או Cucurbita maxima) היא מגוון דלעת שמקורם בצפון אמריקה. בעוד שלרובנו יש מתכון לפאי דלעת מועדף […]

עובדות תזונה של צוף אגבה ויתרונות בריאותיים
צוף אגבה, הנקרא גם סירופ אגבה, הוא סירופ מתוק העשוי מהמיץ המסונן של צמח האגבה, שמקורו במקסיקו. ניתן להכין אותו […]

מה זה פרוקטוז? הגדרה, מקורות והשפעות בריאותיות
סוכר הוא כבר זמן רב מצרך ביתי שמפזרים מעל דגני בוקר, מערבבים אותו לקפה או מושאלים מהשכן במקרה חירום. פעם […]

איך לאכול לצורך פעילות גופנית במזג אוויר קר
פעילות גופנית במזג האוויר הקר מביאה כמה אתגרים ייחודיים לספורטאים המשתתפים בספורט חורף. כל מי שמתאמן במזג אוויר קר צריך […]

פחמימות מעודנות בתזונה
פחמימות מזוקקות, או פחמימות מזוקקות, הן מוצרי דגנים שעובדו על ידי יצרן מזון כך שהדגן המלא כבר אינו שלם. תהליך […]

טיפים כיצד להפסיק לאכול בולמוסים בלילה
האם אתה מאותם אנשים ש”אוכלים טוב כל היום “ ואז חושקים בחטיפים אחרי ארוחת הערב ומסיימים לנשנש מה שאתה רוצה? […]