הזעה רבה מדי היא עניין נפוץ. חלק מהמתאמנים מוטרדים מזיעה רבה במהלך הפעילות הגופנית, אך אתה עלול לחוות זיעה מוגזמת […]
Category: Health

האם הזעה טובה עבורך?
כשאתה חושב על הזעה, אתה בטח חושב שדביק ודביק (ואולי גם קצת מסריח). אבל הזעה היא תהליך טבעי, נורמלי ובריא […]

מתיחות עשויות לקדם בריאות לב, סיכון נמוך יותר לסוכרת
Takeaways מפתח מחקר שפורסם לאחרונה מציע כי מתיחות פאסיביות יכולות לעזור בשיפור תפקוד כלי הדם ולהפחתת קשיחות העורקים. שיפור פונקציונליות […]

האם זה בטוח לצאת החוצה במהלך התפרצות וירוס?
אנו שומעים בחדשות כי נגיף הקורונוס יכול להימשך מספר שנים, מה שהופך את זה מאוד לא סביר שנחזור לחיים נורמליים […]

איך לייעל את מערכת החיסון במהלך קורונה (COVID-19) Pandemic
כפי COVID-19 ממשיך להתפשט בקצב מעריכים בארצות הברית ובכל רחבי העולם, זהו אינסטינקט טבעי לעשות כל דבר כדי להגן על […]

כדאי להתאמן עם קרה?
המבוגר הממוצע יש שני כדי שלושה זיהומים בדרכי נשימה עליונים בכל שנה ורבי ספורטאים תוהים אם הם צריכים להמשיך את […]

סימנים וסימפטומים מחסור בויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן חיוני כי הגוף שלך צריך להסדיר את ספיגת הסידן. מחסור יכול לגרום לעצמות נחלשות, […]

כמה מים אתה צריך להיות שתית בכל יום?
ייתכן לדאוג לשתות מספיק מים כדי למנוע התייבשות ולהישאר בריאים תלוי בעונה ואת האקלים במקום מגוריך. שמונה כוסות ביום. זה […]

מה שהגוף שלנו משתמש עבור טסטוסטרון?
מהו טסטוסטרון? טסטוסטרון נקרא לעיתים קרובות את הורמון “גברי”. עם זאת, גברים ונשים כאחד לייצר הורמון זה. הורמונים הם מולקולות […]

מה יותר חשוב, שינה או תרגיל? איך איכות השינה משפיעה ביצוע
זהו חידת עוף-ו-ביצה האולטימטיבית: שינה יכול לתת לך אנרגיה, לתקן את השרירים, לאזן את ההורמונים שלך, לתדלק אימון, ולקבל לך […]
- 1
- 2