Category: Health

הלב שלך הוא המנוע שמחזיק אותך בחיים. הטיפול בו צריך תמיד להיות בראש סדר העדיפויות. למרבה המזל, אינך צריך אימונים […]

הליכה היא אחת מצורות האימון העתיקות והקלות ביותר. זה לא צריך ציוד מפואר, מנוי לחדר כושר או כישורי מומחים. רק […]

הזעה רבה מדי היא עניין נפוץ. חלק מהמתאמנים מוטרדים מזיעה רבה במהלך הפעילות הגופנית, אך אתה עלול לחוות זיעה מוגזמת […]

כשאתה חושב על הזעה, אתה בטח חושב שדביק ודביק (ואולי גם קצת מסריח). אבל הזעה היא תהליך טבעי, נורמלי ובריא […]

Takeaways מפתח מחקר שפורסם לאחרונה מציע כי מתיחות פאסיביות יכולות לעזור בשיפור תפקוד כלי הדם ולהפחתת קשיחות העורקים. שיפור פונקציונליות […]

אנו שומעים בחדשות כי נגיף הקורונוס יכול להימשך מספר שנים, מה שהופך את זה מאוד לא סביר שנחזור לחיים נורמליים […]

כפי COVID-19 ממשיך להתפשט בקצב מעריכים בארצות הברית ובכל רחבי העולם, זהו אינסטינקט טבעי לעשות כל דבר כדי להגן על […]

המבוגר הממוצע יש שני כדי שלושה זיהומים בדרכי נשימה עליונים בכל שנה ורבי ספורטאים תוהים אם הם צריכים להמשיך את […]

ייתכן לדאוג לשתות מספיק מים כדי למנוע התייבשות ולהישאר בריאים תלוי בעונה ואת האקלים במקום מגוריך. שמונה כוסות ביום. זה […]