יתרונות בריאות כלורופיל נוזליים וסיכונים

Posted on

יתרונות בריאות כלורופיל נוזליים וסיכונים

כלורופיל הוא הפיגמנט שגורם צמחים ירוקים. זה אחראי עוזר צמחים קולטים אנרגיה מאור השמש בתהליך הפוטוסינתזה.

כלורופיל לצרוך הוא ידוע כבעל יתרונות בריאותיים רבים. אחת הדרכים להשיג כלורופיל בתזונה שלך היא על ידי צריכת עשב חיטה וירקות בעלי עלים ירוקים כהים. דרך נוספת היא לצרוך כלורופיל נוזלי כתוספת.

יתרונות בריאותיים

רוב המחקרים שנערכו על כלורופיל כבר על השימוש האקטואלי שלה. כאשר למריחה, כלורופיל כבר ידוע כדי לעזור לרפא פצעים ולהפחית אקנה. מספר מחקרים גם הוכיחו את היתרונות של זריקות כלורופיל ביחס לשיפור הסימפטומים של דלקת בלבלב.

למרות המידע מוגבל, יש ראיות וספרות בתמיכה של היתרונות הבריאותיים כלורופיל אולי כאשר נלקחו באופן פנימי. ניתן לקחת כלורופיל משלימה באחת בצורת נוזל, אבקה, או טאבלט.

מפחית גידולים סרטניים ותאים

במחקר 2011 נמצא כי כלורופיל יש את היכולת להקטין את גודל גידולים סרטניים. החוקרים מצאו כי גידולים בכבד מופחת כלורופיל של עד 64 אחוז גידולים והקיבה של עד 45 אחוז. מאז כלורופיל נבדק לאחרונה רק על מתנדבים אנושיים, המחקר הספציפי הזה המשמש כ 12,000 דגים. לא ברור אם כלורופיל יהיה אותה ההשפעה על בני אדם.

מאז כלורופיל נוזל בליעתו, חוקרים משערים כי התוסף יהיה מועיל ביותר בהגנה מפני סרטן הקשורים לעיכול. סקירת 2007 הגיעה למסקנה כי נגזר כלורופיל ודיאטות גבוהות בכלורופיל יש פוטנציאל למניעת סרטן המעי גס. כאשר נבדקו על תאים אנושיים המעי גס סרטן בתוך מחקר 2009 , חוקרים מצאו כי נגזר כלורופיל היה טיפול חיובי.

משפרת כבדה טיהור

הכלורופיל הוכח כדי לשפר את היכולת הטבעית של הכבד לסלק רעלים ופסולת מהגוף. תהליך זה ידוע בשם לסילוק רעלים. אחת במחקר על כבדי אדם עכברוש הציג תכונות אלה של כלורופיל. באופן ספציפי, זה יכול להילחם נגד ניזק כבד וסרטן כבד פוטנציאלי על ידי ביצוע תהליך ניקוי הרעלים יעיל יותר.

ליקויי מטפלת המוגלובין

כלורופיל נוזלי עשוי להיות מה שנקרא “בונת דם.” אמצעי זה שהיא עשויה להגדיל את ספירת תאי דם אדומים ולשפר את איכותם.

תאי דם אדומים מכילים מולקולה הנקראת המוגלובין, אשר יש מבנה כימי דומה מאוד בכלורופיל. בגלל איפור כמעט זהה זו, כלורופיל עשוי להיות טיפול יעיל בחולים עם ליקויים המוגלובין כגון אנמיה.

מחקר 2016 כי השתמש בצורה של כלורופיל לחולי פינוק עם אנמיה נמצא כי היא עשויה לשפר אנמיה סימפטומים. מחקר אחר מצביע על כך משקאות דשא גבוהים כלורופיל לשמש ליקויי המוגלובין פינוק בשל פעילותו הנוגדת חמצון ומבנה מולקולרי דומה תאי דם אדומים.

איידס הרזיה

מספר מחקרים קטנים שנערכו כדי לקבוע אם כלורופיל תומך הרזיה בריאה בבני אדם. לדין 2013 מעורבות נשים עם עודף משקל נמצא כי תוספי כלורופיל בשילוב עם ארוחה עתירת פחמימות מוגברת תחושות של שובע תוך ויסות ההורמונים רעב. החוקרים הסיקו כי תוספת ארוחות פחמימות גבוהה עם כלורופיל עשוי להפחית משקל הגוף לאורך זמן.

מחקר מוקדם יותר מעורב חולדות הייתה השפעה ישירה על צריכת מזון. במחקר 2009 נמצא כי חולדות מופחתות צריכת המזון שלהם כאשר השלימו עם כלורופיל. החוקרים הסיקו דיכוי ארוך טווח זה של עלייה במשקל מנע את צריכת המזון.

הטבות צורך במחקרים נוספים

כלורופיל נוזלי הוא האמין שיש יתרונות בריאותיים רבים יותר ממה נחקר עד כה. יש כמות משמעותית של מחקר זה מצביע על כלורופיל אקטואלי יש יתרונות רבים, אך המחקר על כלורופיל נוזלי הוא מאחורי.

יתרונות בריאותיים אחרים של כלורופיל נוזלי כי צורך במחקרים נוספים כוללים:

  • עיכול משופר
  • עצירות להקלה
  • מפחית דלקת, במיוחד דלקת פרקים
  • אנטי אייג’ינג הטבות
  • ריח גוף מונע
  • מפחית שמרים בחולים עם קנדידה

צמחי מרפא, מזון, ויטמינים להשתמש עבור כלית ניקוי

תופעות לוואי אפשריות

כאשר מציגה תוסף חדש לשגרה שלך, חשוב לשקול את תופעות הלוואי האפשריות. תופעות הלוואי הקשורות לנטילת כלורופיל נוזלי הם קלים. הם בעיקר הם משויכים העיכול. מכיוון כלורופיל הוא הפיגמנט טבעי ולא תרכובת מעשה ידי אדם, זה ככל הנראה לא רעיל. על פי רוב, כלורופיל נוזלי הוא תוסף בטוח מתון.

עיכול חוסר נוחות

מערכת העיכול מתחילה בפה. מאז כלורופיל נוזל בליעתו דרך הפה שנוסע דרך מערכת העיכול, וכאן רוב תופעות הלוואי מתרחשים.

חלק מתופעות הלוואי הקל דיווחו כולל:

  • בחילה
  • התכווצויות במערכת העיכול
  • שלשול
  • שרפרפים דהויים
  • הקאות

תסמינים אלה מתרחשים בדרך כלל כאשר כלורופיל נוזלי נלקח בכמויות מוגזמות או על בטן ריקה.

הוֹרָאָה נֶגדִית

המחקר הקיים עולה כי תופעות לוואי נובע לצרוך כלורופיל הן נדירות. עם זאת, אין מספיק מחקר כדי להסיק אם כלורופיל נוזלי הוא בטוח לנשים בהריון או מניקה.

תוספי כלורופיל עשוי גם לדכא תרופות מרשם מסוימות. באופן ספציפי, הם יכולים להפריע תרופות המגבירות את רגישות לאור שמש. אם ניקח כלורופיל לצד תרופות photosensitizing יכול להגביר את הסיכון של כוויות שמש נזקי השמש.

מינון והכנה

כלורופיל נוזלי נלקחת דרך הפה. זה מגיע בצורת נוזל או בצורת אבקה כי הוא מעורבב עם מים או נוזל אחר. הכלורופיל יכול גם להילקח בצורת טבליות. כלורופיל נוזלי הוא תוספת נגישה כי ניתן לרכוש הרבה חנויות מזון בריאות , באינטרנט over-the-counter בבתי מרקחת מקומית. חפש אותו בסעיף תוספים צמחיים.

כלורופיל נוזל כלל מוסיף שייק ומיצים. זה גם נפוץ למצוא אבקות מעורבבות עם ירקות אחרים, כגון ספירולינה, עשב חיטה, ו כלורלה.

עדיין לא מומלץ יומי עבור כלורופיל נוזלי. מינונים משתנים לכל תוספת כלורופיל נוזלי, אך המינון הממוצע הוא 100 מ”ג למנה.

מה לחפש

בגלל תוספי כלורופיל אינן מוסדרות, אתה צריך לחפש אפשרויות אשר נבדקו על ידי צדדים שלישיים פוטנציה, טוהר, ובטיחות. עבור תוספים שנעשו תחת התקנים המחמירים ביותר, לבחור את אלו המיוצרים במתקנים-מוסדר FDA.

הכלורופיל התוסף הוא למעשה תרכובת המכונית Chlorophyllin, אשר נגזר כלורופיל דומה מאוד במבנה. זה צריך להיות המרכיב העיקרי תוספי כלורופיל. כלורופיל טהור ניתן לגזור מזונות מלאים כמו אספסת או עשב חיטה. הקפד כי המוצר מציין היכן chlorophyllin מגיע.

מזונות באופן טבעי גבוה ב כלורופיל

חלופת תוסף כלורופיל נוזלי היא צריכת מזונות עשירים באופן טבעי כלורופיל. זה יכול להיעשות גם לצד נטילת תוספי כלורופיל.

מזונות עשירים כלורופיל כוללים:

  • פטרוזיליה
  • אַספֶּסֶת
  • ארוגולה
  • עשב חיטה
  • אצות
  • ספירולינה
  • תרד

שאלות אחרות

האם נוזלי כלורופיל צריך להיות בקירור?

רוב תוספי כלורופיל נוזלי צריך להישמר במקום קריר לאחר הפתיחה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לקרר כאשר אינו בשימוש. זה ישתנה לכל תוספת כך לקרוא את ההוראות שעל האריזה.

איך אתה קח נוזלי כלורופיל?

תוספי כלורופיל נוזלי נלקחים דרך הפה. בהתאם למוצר הספציפי, אתה יכול להשתמש בטפטפת או כף למדוד את זה. מערבבים את כלורופיל נוזלי בתוך כגון נוזל כמו מים, מיץ או שייק. אתה יכול גם לקחת את זה עמוק וחסר בפני עצמו, אך משתמשים רבים לא אוהבים את טעם אדמתיים.

 

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.