עם יוצא דופן צורה-זה נראה כמו תות כי כלאים עם תפוח וגדל קוצים-פרי אנונה הוא יליד מרכז ודרום אמריקה, והוא […]
Category: Food and Drink

ערך תזונתי שעועית ירוקה – קלוריות, פחמימות, ואת יתרונות בריאותיים של שעועית ירוקה
שעועית ירוקה, שעועית ירוקה גם בשם, שעועית צרפתית, או להצמיד שעועית הם מקור אנרגיה זול, תכליתי, קל למצוא של פחמימות […]

מזונות כדי לקבל ויטמין D נוספת בתזונה
הסתמך על מזונות אלה עבור ויטמין D בימים מעוננים אנשים לא מקבלים הרבה ויטמין D מהתזונה שלהם. הגוף שלך מייצר […]

עובדת תזונת זרעי צ’יה – האם זרעי צ’יה להיות תוספת טובה לתזונה?
למרות זרעי צ’יה היו כמעט בלתי ידועים בארה”ב לפני עשרים שנה, superfood האופנתי זה עכשיו על מדפים בכל חנות מזון […]

ערך תזונתי שמן קוקוס מופרד, שימושים ויתרונות
שמן קוקוס מופרד הוא שמן מפרי כף הקוקוס ( Nucifera קוקוס ) העץ כי יש לו את חומצת lauric סיר. […]

עובדת תזונת jackfruit, קלוריות, פחמימות, ואת יתרונות בריאותיים
Jackfruit הוא פרי טרופי עם תביעת התהילה. Reaching מדידות של עד 120 קילו וארוך 35 ס”מ, זה צהוב-ירוק, הענק קונכיות […]

למה פחמימות חשובות תרגיל
כל האנרגיה שאנו זקוקים להם לחיינו באה מן המזונות שאנו אוכלים ואת הנוזלים שאנו שותים. חומרים מזינים אלו מחולקים באופן […]

על בסיס צמח חלבונים איך לאכול אותם
לדברי מומחים בתעשיית המזון, 2019 הוא לשנה להיות לאכול כל מיני מזונות מהצומח. מזונות צמחיים עשירים בחלבון הם חלק מן […]

כדאי לכם לקחת מלח לפני ריצה ארוכה?
הגוף שלך זקוק נתרן כדי לווסת את כמות הנוזלים בדם ותאי שלך. זה לא דאגה עבור רוב האנשים, כפי שהם […]

שמן זית ובריאות הלב שלך
שמן זית הוא מרכיב חיוני של התזונה הים תיכונית, אשר נקשר בריאות הלב ואריכות ימים. למעשה, מנהל המזון והתרופות האמריקאי […]

