מרשמלו הוא פינוק מתוק כי רבים מאיתנו נהנים עם שוקו חם, על גבי בטטות, או אפילו בצורת לתוך מציץ בזמן […]
Category: Food and Drink
עובד תזונה המר מלון: האם המר מלון בזמן טיפול חכם עבור סוכרת?
המר מלון ( Momordica charantia), המכונה דלעת מרה כמו, karela, אגס בלזם, נעשה שימוש נרחב כירק בנגלדש ומדינות אחרות באסיה, […]
עובד תזונת קלפ – איך להגביר הקלורית שלך עם קלפ
קלפ ( Laminaria ) הוא מילה המשמשת לתיאור סוג של אצה חומה כי בדרך כלל גדלה ביערות גדולות תת. בעוד […]
שלך Running מדריך תזונה: מה לאכול לפני / במהלך / אחרי
כרץ, הדיאטה והתזונה שלך חשובות לא רק לשמירה על בריאות טובה, אלא גם כדי לקדם ביצועי שיא. תזונה הידרציה נכונות […]
ניצנים שלמים גדולים כדי להוסיף לתזונה
לדברי מועצת הדגנים המלאים, מדובר בדגנים מלאים “מכילים את כל החלקים החיוניים וחומרים מזינים טבעי של זרע הדגן כולו הפרופורציות […]
עובד תזונת סלמון יתרונות בריאותיים
סלמון הוא דג תזונתי גבוה שניתן מבושל בדרכים רבות ושונות. בניגוד זנים אחרים של דגים, סלמון לא להתייבש בקלות נראית […]
לחות עם משקאות ספורט תוך כדי ריצה
מתי ומדוע להוסיף משקה ספורט על ריצות ארוכות הידרציה נאותה עבור ריצה חיונית בטיחות וביצועים, אבל רצים צריכים לדעת מתי […]
טרגון: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות, מינון, ואזהרה
טרגון הוא עשב רב שנתי פופולארי נפוץ בצרפתית ובאנגלית בישול. ישנם סוגים שונים של טרגון אבל כל חבר Compositae או […]
למה שומן הוא חומר מזין חשוב עבור כושר
שומן הוא מרכיב חשוב בדיאטה שנועדה לתדלק תרגיל. גרם אחד של שומן שווה תשע קלוריות קילו אחד של שומן מאוחסן […]
עובד תזונת סובין אורז שמן – קלוריות, פחמימות, ו יתרונות בריאותיים של שמן סובין האורז
אוכלים בריאים רבים מעולם לא שמעו שמן סובין אורז. אבל שמן אגוזים בטעם זה אהיה יותר פופולרי כי זה קל […]